¿Qué es un brote en la fibromialgia?

En estos últimos días, he visto que algunas seguís teniendo dudas respecto a los brotes de la Fibromialgia, es por ello que he decidido escribir un poquito sobre el tema, ya que considero que estar bien informadas de cómo funciona esta enfermedad puede ayudar a manejarla un poquito mejor.

La fibromialgia es una enfermedad crónica que puede manifestarse de diversas formas y su origen aún es incierto a día de hoy. Hay muchos estudios que hablan de que podría estar relacionada con el sistema inmunológico, otros con una alteración en la química del sistema nervioso, otros en cambio a la calidad del sueño, a día de hoy ninguno es concluyente.

Un aspecto característico de esta enfermedad son los brotes de fibromialgia. Un brote se puede definir como un episodio brusco de aumento de los síntomas. Durante un brote, los pacientes pueden experimentar un aumento en el dolor generalizado y la fatiga, entre otros síntomas. Estos episodios son temporales y su duración puede variar de unos días a varias semanas o incluso meses. La fibromialgia es una enfermedad que nos acompaña todos los días del año, el dolor no desaparece, pero sabemos que estamos ante un brote cuando el dolor aumenta hasta el punto que nos incapacita para seguir adelante con nuestras obligaciones.

¿Qué desencadena un brote?

Los brotes pueden ser desencadenados por muchos motivos, algunos de los desencadenantes más comunes incluyen:

1.-Estrés emocional: Situaciones de estrés emocional pueden desencadenar un brote de fibromialgia.

2.-Lesiones: Una lesión física puede desencadenar un brote.

3.-Estímulos sensoriales: Diversos estímulos sensoriales pueden desencadenar un brote.

4.-Dificultad para dormir: Los problemas de sueño pueden desencadenar un brote de fibromialgia.

5.-Enfermedad reciente: Una enfermedad reciente puede desencadenar un brote de fibromialgia.

6.-Viaje o encuentro estresante: Un viaje o un encuentro estresante pueden desencadenar un brote de fibromialgia.

7.-Periodo menstrual: Los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual pueden afectar a los síntomas de la fibromialgia, lo que puede llevar a un brote.

8.-Actividad física: Puede desencadenar un brote de fibromialgia. Un aumento en la actividad física más allá de las rutinas habituales podría provocar un brote. Sin embargo, es importante mencionar que el aumento de la actividad física debe hacerse gradualmente y con la guía de un médico.

9.-Cambio brusco de tiempo: Puede desencadenar un brote. Los cambios en la temperatura y la humedad pueden afectar a los síntomas de la fibromialgia.

Sin embargo, cada persona es única y puede tener diferentes desencadenantes. Por lo tanto, es crucial identificar y entender los propios desencadenantes para manejar mejor la enfermedad. Si tienes alguna duda o preocupación, te recomiendo que hables con tu médico o un profesional de la salud.

¿Por qué la Medicación no Elimina completamente el Dolor?

Los medicamentos recetados para la fibromialgia tienen como objetivo principal reducir el “volumen del dolor” en el sistema nervioso central. Los medicamentos más utilizados en el tratamiento de la fibromialgia son los antidepresivos, relajantes musculares y neuromoduladores. Sin embargo, estos medicamentos no curan la enfermedad, sino que ayudan a aliviar sus síntomas. A día de hoy no existe ninguna pastilla mágica ya que la fibromialgia no tiene cura.

Es importante destacar que los pacientes con fibromialgia pueden experimentar efectos secundarios, es muy importante que hables con tu médico si crees que la medicación que te han recetado no te está sentando bien. Por lo tanto, es crucial ajustar las dosis de los medicamentos correctamente.

A pesar de estos tratamientos, los pacientes pueden seguir experimentando dolor, ya que estos medicamentos no eliminan completamente el dolor, sino que lo atenúan. Y como a estas alturas algunas ya sabréis, no a todas nos funcionan las mismas cosas, hay personas que la medicación no nos produce ningún alivio.

¿Cómo puede Ayudar un Masaje con Calor?

El masaje con calor puede ser una herramienta útil para aliviar los síntomas de la fibromialgia. La terapia con calor puede ayudar a relajar los músculos, mejorar la circulación y aliviar el dolor. Pero ¿Qué pasa cuando estamos en pleno brote y no podemos salir de casa? Una alternativa son los masajeadores como los Cojines de Masaje Shiatsu con calor, no diremos marcas, no pretendemos vender nada, pero sí decirte que hay masajeadores que puedes comprar por Amazon a un precio asequible y ayuda bastante en época de brote, yo noto un gran alivio.

Asimismo, indicaros que no es bueno tener calor más de 10-15 minutos en la misma zona, dado que puede provocar el efecto contrario, pero en algunos modelos puedes desconectar el calor y seguir con el masaje, en otros incluso el masajeador se detiene automáticamente pasados esos minutos.

Es importante recordar que, aunque los masajeadores pueden proporcionar alivio temporal, no deben ser considerados como un sustituto del tratamiento médico profesional. Siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de tratamiento.

Compartiendo Experiencias: ¿Qué Funciona Para Ti Durante un Brote de Fibromialgia?

Ahora es tu turno. Sabemos que cada persona es única y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por eso, nos encantaría que compartieras con todas nosotras: ¿Qué te funciona a ti en un brote? Tus experiencias y estrategias pueden ser de gran ayuda para otras personas que también están lidiando con la fibromialgia. ¡Comparte en los comentarios!

Gracias por tomarte el tiempo de leer este artículo. Espero que la información proporcionada te sea de ayuda y te permita entender mejor la fibromialgia y cómo manejarla.

Recuerda, estamos juntas en este camino, porque Juntas somos más fuertes. Cada pequeño paso cuenta cuando se trata de cuidar de ti misma y prevenir los brotes. Mantén la esperanza, sigue adelante y no dudes en buscar ayuda cuando la necesites. ¡Cuídate mucho!

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