El Subidón Después de un Brote: Un Fenómeno de la Fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor generalizado, fatiga y otros síntomas. Pero hay un aspecto de esta condición que no se discute a menudo: el subidón después de un brote.
Antes de continuar, nos gustaría recordarte con cariño que aquí en Fibrovidaonline, no somos médicos, sino compañeros de viaje, al igual que tú, en este camino. Nuestra manera de enfrentar esta enfermedad es compartiendo nuestras experiencias, buscando información y difundiéndola, porque creemos firmemente que estar informados sobre la enfermedad es de gran importancia. Te pedimos amablemente que nunca pruebes nada sin antes consultarlo con tu médico, ya que él o ella sabrá lo que es mejor para ti. Con todo nuestro afecto, continuamos.
El Subidón
No todos lo experimentan, pero algunos pacientes con fibromialgia informan de un fenómeno interesante. Después de días de sentirse agotados y arrastrando su cuerpo, finalmente terminan en la cama durante días, o incluso semanas, debido a un brote. Pero cuando finalmente logran liberarse del brote y hacen un esfuerzo genuino por levantarse de la cama, comienza un subidón. Es como si, después de todo lo que ha pasado, de repente pudieran hacerlo todo. Algunos especulan que podría ser cosa de las hormonas o simplemente el hecho de ya no sentirse tan cansados lo que hace que sientan que pueden con todo.
¿Qué Ocurre Durante el Subidón?
Durante este subidón, los pacientes con fibromialgia pueden sentirse llenos de energía y capaces de hacer todo lo que no han podido hacer durante días. Disfrutan de ese momento o esa tarde en la que vuelven a ser ellos mismos y vuelven a poder con todo, se ponen en pleno zafarrancho de limpieza, plancha, incluso porque no, vamos a aprovechar para limpiar el coche o vamos a reorganizar todo el armario.
A mí en especial me recuerda a cuando estaba embarazada de mi primer hijo, cuando me dio el subidón de hormonas y me puse a preparar mi casa para la llegada del bebé, el famoso fenómeno que popularmente se conoce como ‘el nido’.
Sin embargo, este estado suele durar muy poco, horas o como mucho una tarde.
La Importancia de la Moderación
En una de las reuniones de mi Asociación de Fibromialgia, invitaron a una Doctora de cabecera que también sufría Fibromialgia, para que nos diera una charla, que resulto muy interesante, esta nos comento que lo que hace que este estado dure tan poco es precisamente, que los pacientes se sobrecargan haciendo todo lo que no han podido hacer durante días. Y Por tanto, su recomendación fue que nos tomemos las cosas con calma y no intentemos hacerlo todo de golpe. Esta es una buena recomendación que muchos pacientes seguimos, pero a veces, y solo a veces, yo decido saltármela. Porque disfruto tanto de ese momento de energía… ¡me da la vida! y decido aprovecharlo al máximo. Es como volver a ser yo misma, aunque solo sea por un breve momento. Pero claro después llegan las consecuencias.
Para concluir, el subidón después de un brote es un fenómeno fascinante que algunos pacientes con fibromialgia experimentan. Aunque la tentación de aprovechar al máximo estos momentos de energía puede ser fuerte, es crucial recordar la importancia de la moderación para evitar la sobrecarga y mantener el bienestar a largo plazo. Esperamos sinceramente que este artículo te haya proporcionado información valiosa sobre el manejo de la energía en el contexto de la fibromialgia. Queremos recordarte que no estás solo en este viaje y que, juntos, somos más fuertes. ¡Gracias por leernos y hasta la próxima!
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Para complementar tu rutina de autocuidado, aquí te ofrecemos una selección de productos especialmente recomendados para personas con fibromialgia. Estos productos están diseñados para ayudarte a manejar el dolor, mejorar tu descanso y promover un estilo de vida más saludable:
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Para esos momentos en los que los brotes nos abruman, este masajeador se convierte en un aliado invaluable. Nos brinda la posibilidad de aliviar la intensidad del dolor, permitiéndonos encontrar un respiro y un poco de paz. Muchos de nosotros hemos encontrado en él una herramienta indispensable.
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La Manta Eléctrica Lumbar está diseñada para ofrecer un alivio efectivo y relajante para quienes padecen fibromialgia. Ideal para la espalda, cuello, hombros y vientre, proporciona una solución cómoda y práctica para el dolor y la tensión muscular.
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- Monitoreo de Salud: Controla tu frecuencia cardíaca, nivel de oxígeno en sangre y calidad del sueño para gestionar mejor tus síntomas.
- Notificaciones y Recordatorios: Recibe alertas de llamadas, mensajes y recordatorios para medicamentos, todo en tu muñeca.
- Diseño Elegante y Cómodo: Se adapta a tu estilo y ofrece un ajuste cómodo para usar todo el día.
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